Vaidade By Milla

Hora de relaxar

Do sábado de Carnaval à Quarta-feira de Cinzas, a folia é grande. Tomar uma cervejinha com os amigos, muita praia de dia, festa a noite inteira e, muitas vezes, acabar exagerando em tudo. O que fazer, então, para recuperar as energias dedicadas à alegria e livrar o corpo – e a mente – dos pecados cometidos no último fim de semana? O Buchicho+Guia dá a dica: comece com uma massagem relaxante, parta para os banhos de imersão e o spa dos pés. Vale até mudar de esporte e trocar a malhação do dia-a-dia por aulas de ioga ou tai-chi ch’uan. Ah! E tudo isso casado com uma alimentação mais saudável vai te fazer entrar março com tudo em cima! MASSOTERAPIA No shopping ou na praia, é possível encontrar com facilidade as cadeiras de quick massage, aquela massagem rapidinha, de quem não tem tempo para relaxar. Como a palavra de ordem deste guia é “desacelerar”, você pode e vai conseguir uma hora livre e dedicá-la inteiramente a uma das técnicas mais comuns: reflexologia, feita nos pés; shiatsu, feita com força e sem cremes; sueca, também conhecida como relaxante, e pedras quentes, normalmente aplicadas ao final de alguma das outras técnicas para relaxar mais profundamente o corpo.